Welcome, visitor! [ Register | Loginrss  | tw

Penyakit Asam Urat Kenali Penyebab & Prosesnya

| untuk kita tahu | 03/28/2014

Penyakit Asam Urat ditengarai sudah ada sejak lebih dari 2000 tahun silam. Penyebab asam urat bisa karena faktor genetik & faktor hormonal yang mengakibatkan meningkatnya produksi asam urat atau berkurangnya pengeluaran asam urat dari tubuh. Dahulu, penyakit ini kebanyakan diderita oleh para kaum bangsawan, penyakit ini sering disebut sebagai “penyakit para raja”. karena hanya para bagsawan yang mengkonsumsi makanan & minuman yang enak-enak. Saat ini penyakit asam urat banyak di  alami oleh banyak orang, bahkan orang yang umurnya masih tergolong muda.

Penyakit Asam Urat Gejala & Proses

Tahapan & Gejala Penyakit Asam Urat

Untuk mengetahui tahapan & gejala penyakit asam urat kita akan lebih mudah melakukan deteksi sedini mungkin sebelum masalah ini menjadi lebih serius. Berikut adalah 3 tahapan tubuh kita terserang penyakit asam urat. Perlu dicermati bahwa gejala awal penyakit asam urat dapat dirasakan sendiri tanpa mengeluarkan biaya cek medis di rumah sakit. Apabila anda merasakan salah satu dari tanda-tanda penyakit asam urat di bawah ini, segeralah lakukan tindakan pencegahan dengan program hidup lebih sehat, mengurangi makanan tertentu, olah raga & diet yang teratur.

Gejala Penyakit Asam Urat Tahap Pertama

Tahap pertama gejala penyakit asam urat disebut dengan tahap artritis gout akut yaitu terjadinya peradangan asam urat akut. Pada tahapan ini, penderita mengalami serangan artritis yang khas & hilang tanpa pengobatan dalam waktu 5 – 7 hari. Karena cepat menghilang, maka sering penderita menduga kakinya keseleo atau kena infeksi sehingga tidak menduga terkena penyakit asam urat & tidak melakukan pemeriksaan lanjutan.

Bahkan, dokter yang mengobati kadang-kadang tidak menduga penderita sudah terserang penyakit asam urat tahap awal. Karena serangan pertama kali ini sangat singkat waktunya & sembuh sendiri, sering penderita berobat ke tukang urut & waktu sembuh menyangka hal itu disebabkan hasil urutan/pijatan. Padahal, tanpa diobati atau diurut pun serangan asam urat tahap pertama ini akan hilang sendiri.

Setelah serangan pertama, penderita akan masuk pada gout interkritikal. Pada keadaan ini penderita dalam keadaan sehat selama jangka waktu tertentu. Jangka waktu antara seseorang & orang lainnya berbeda. Ada yang hanya satu tahun, ada pula yang sampai 10 tahun, tetapi rata-rata berkisar 1 – 2 tahun. Panjangnya jangka waktu tahap ini menyebabkan seseorang lupa bahwa ia pernah menderita serangan artritis gout atau menyangka serangan pertama kali dahulu tak ada hubungannya dengan gejala penyakit asam urat.

Gejala Penyakit Asam Urat Tahap Kedua

Gejala atau tanda asam urat tahap kedua disebut sebagai tahap artritis gout akut intermiten. Setelah melewati masa gout interkritikal selama bertahun-tahun tanpa gejala yang berarti, penderita akan memasuki tahap ini, ditandai dengan serangan artritis atau peradangan yang khas. Selanjutnya penderita akan sering mendapat serangan (kambuh) yang jarak antara serangan yang satu & serangan berikutnya makin lama makin rapat & lama, serangan makin lama makin panjang, serta jumlah sendi yang terserang makin banyak. Pada tanda & gejala asam urat tahap kedua inilah penderita baru menyadari kalau dia sudah terkena penyakit asam urat. Penanganan pada tahap kedua ini tentu akan lebih sulit ketimbang pada tahap pertama.

Gejala Penyakit Asam Urat Tahap Ketiga

Gejala penyakit asam urat tahap ketiga disebut sebagai tahap artritis gout kronik bertofus. Tahap ini terjadi bila penderita telah menderita sakit selama 10 tahun atau lebih. Pada tahap ini akan terjadi benjolan-benjolan di sekitar sendi yang sering meradang yang disebut sebagai tofus. Tofus ini berupa benjolan keras yang berisi serbuk seperti kapur yang merupakan deposit dari kristal monosodium urat. Tofus ini akan mengakibatkan kerusakan pada sendi & tulang di sekitarnya. Tofus pada kaki bila ukurannya besar & banyak akan mengakibatkan penderita tidak dapat menggunakan sepatu lagi.

Makanan Pemicu Penyakit Asam Urat

Agar terhindar dari penyakit asam urat atau kambuhnya penyakit ini, sebaiknya anda menghindari konsumsi atau membatasi konsumsi Makanan Penyebab Asam Urat dibawah ini :

  • Berbagai bentuk jeroan hewan seperti hati, ginjal, limpa, paru & otak merupakan salah satu dari Makanan pemicu & penyebab penyakit asam urat yang harus anda waspadai, karena memiliki kandungan purin yang tinggi.
  • Jenis makanan laut seperti udang & kerang juga mengandung purin yang cukup tinggi.  Kadar purin pada kerang 136mg/100 gram & udang 118 mg/100 gram.
  • Purin pada daging kuda 200mg/100g, purin pada daging ayam 169 mg , purin pada daging angsa 165mg, purin pada  daging bebek 138mg. Kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5 – 7 mg/ dl & pada perempuan 2,6 – 6 mg/dl.
  • Berbagai kacang-kacangan & turunannya seperti kacang kedelai ( juga termasuk hasil olahan kedelai seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang hijau ( toge / tauge ),  kacang tanah.
  • Daun Melinjo, buah melinjo serta makanan turunannya seperti emping karena memiliki kandungan purin yang mencapai 366mg/100gram.
  • Beberapa jenis sayuran seperti kembang kol, daun bayam / singkong /pepaya / kangkung,  asparagus, buncis, & jamur kuping.
  • Beberapa dari jenis buah-buahan seperti durian, nanas & air kelapa
  • Ikan sarden kalengan juga termasuk pada jenis makanan pemicu penyakit asam urat juga dengan kadar purin 480mg/100 gram.
  • Membatasi asupan makanan yang digoreng / mengandung santan / dimasak menggunakan margarin / mentega.

Klasifikasi Makanan Penyebab Asam Urat Berdasar Kandungan Purin

Makanan Pantangan Golongan A

Makanan pantangan golongan A adalah makanan yang mengandung purin tinggi mulai 150 hingga 800 mg/100 gram makanan) seperti hati, ginjal, otak, jantung, paru, lain-lain jeroan, udang, remis, kerang, sardin, herring, ekstrak daging (abon, dendeng), ragi (tape), alkohol serta makanan dalam kaleng.

Makanan Pantangan Golongan B

Makanan pantangan golongan A adalah makanan dengan kandungan purin sedang (50-150 mg/100 gram makanan) adalah ikan yang tidak masuk kedalam golongan A, daging sapi, kerang-kerangan, kacang-kacangan kering, kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur, daun singkong, daun pepaya, kangkung.

Makanan Pantangan Golongan C

Makanan Pantangan Golongan C adalah Makanan dengan kandungan purin lebih ringan (0-50 mg/100 gram makanan) seperti keju, susu, telur, sayuran lain, buah-buahan.

Tips tambahan bagi penderita asam urat

  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, & pisang.
  • Mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C, seperti jeruk,  pepaya & stroberi.
  • Buah & sayuran yang meredakan / mengobati penyakit asam urat:  buah naga, belimbing wuluh,  jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai & tomat.
  • Perbanyak karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti & ubi.
  • Kurangi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali & sirup.
  • Jangan minum aspirin.
  • Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan.
  • Bagi penderita obesitas, kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.
  • Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi & berat badan.
  • Sumber wikipedia

 

 

Satu balasan ke “Penyakit Asam Urat Kenali Penyebab & Prosesnya”

    Trackbacks / Pingbacks

    1. ubat sakit lutut mujarab

    Berikan komentar

    Sponsor – Tag Blog – Cari Iklan

    SponsorTag BlogCari Iklan
    bisnis online, jual beli online, sistem pembayaran, pembayaran online, bisnis online

    Iklan Teks

    Iklan Teks
    Klik Pada Judul Will Open in New Tab
    Manfaatkan Space Iklan Teks Termurah ini untuk tingkatkan pengunjung blog atau jualan anda. Klik pada title utk Info lebih lanjut
    Manfaatkan Space Iklan Teks Termurah ini untuk tingkatkan pengunjung blog atau jualan anda. Klik pada title utk Info lebih lanjut
    Banyak Orang Indonesia yang bergabung, aktif disitus & dapat bayaran. SELALU MEMBAYAR sejak Tahun 1997 (+16 tahun)
    Ebook format PDF bahasa indonesia dengan total 359 halaman pdf. Mengupas Tuntas menjadi Teknisi Laptop
    Vimax terbuat dari 100% Bahan alami, Tanpa Efek Samping & udah beredar di pasaran dari tahun 2000 & merupakan salah satu herbal terbaik di canada.  Manufactured By PillsExpert.Inc 5674 Canada
    Masker pemutih wajah original Jepang dengan sertifikasi Internasional, Populer di Jepang, China & Korea. Ampuh tangani Jerawat dalam tempo singkat.
    Manfaatkan Space Iklan Teks Termurah ini untuk tingkatkan pengunjung blog atau jualan anda. Klik pada title utk Info lebih lanjut
    Ebook Indonesia – Panduan perbaikan Motherboard Laptop lengkap hingga cara baca skema motherboard laptop. Lengkap dengan screenshoot, Total 222 halaman pdf.
    Manfaatkan Space Iklan Teks Termurah ini untuk tingkatkan pengunjung blog atau jualan anda. Klik pada title utk Info lebih lanjut
    Manfaatkan Space Iklan Teks Termurah ini untuk tingkatkan pengunjung blog atau jualan anda. Klik pada title utk Info lebih lanjut
    Space Super Besar 2 GB – Bandwith 100 GB Benar-benar Generasi Baru Web Hosting Gratis – No Iklan Ada web builder lho

    © 2016 Widaya.com. All Rights Reserved.

    Twitter